စိတ္ပညာရွင္ေတြအႀကံျပဳတဲ့ သင့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္တဲ့အရာမ်ား

(၁) ေန႔တိုင္း ဓာတ္ပံုရိုက္ပါ (၂) ေပ်ာ္စရာရုပ္ရွင္ကားေတြကို ၾကည့္ပါ (၃) ရံုးပိတ္ရက္မနက္ပိုင္း အိပ္ရာထဲမွာ အၾကာႀကီးႏွပ္ေနပါ (၄) သူငယ္ခ်င္းေတြကို ကတ္ပို႔ပါ (၅) ေရကမ္းစပ္မွာ လမ္းေလွ်ာက္ပါ (၆) စားေကာင္းေသာက္ေကာင္းေတြ တစ္ခါတေလစားပါ။ (၇) ပတ္တိုင္း တစ္ခါေလာက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ (၈) ကားေမာင္းရင္း သီခ်င္းေအာ္ဆိုပါ (၉) ေကာ္ဖီေသာက္ရင္း စာအုပ္ဖတ္ပါ (၁ဝ) ဖုန္းေျပာရင္း ဟိုဟိုဒီဒီ ေလွ်ာက္ေရးျခစ္ပါ (၁၁) ေရခ်ဳိးရင္း သီခ်င္းဆိုပါ...