Popular Posts

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Showing posts with label ပညာေပးေဆာင္းပါး. Show all posts
Showing posts with label ပညာေပးေဆာင္းပါး. Show all posts

Wednesday, April 30, 2014

ေယာကၡမအၾကိဳက္ စကား (၆) ခြန္း



ေလာကမွာ ေယာကၡထီးနဲ႕ ေခြ်းမ မေျပလည္တာထက္ ေယာကၡမ နဲ႕ ေခြ်းမ မေျပလည္တာက ပိုမ်ားတတ္ပါ တယ္။ ဒီေန႕ ေတာ့ ဘာရယ္မဟုတ္ အင္တာနက္ထက္ေမႊေနာက္ၾကည့္ရင္း ေတြ႕မိတာေလးတစ္ခ်ိဳ႕ကို ဘာသာျပန္ျပီး တင္ေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္။ အဆင္ေျပရင္ မုန္႕လာေက်ြးေနာ္။ အဓိက လူေတြမွာ လုိအပ္ တာက အေျပာခ်ိဳသာမႈပါပဲ။ အေျပာခ်ိဳရင္ အရာအားလံုးမွာ အဆင္မေျပဘူးဆိုတာထက္ ေျပလည္ၾကတာ က ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္နဲ႕ ေယာကၡမက အတူတူ ေနလုိ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ မေနလုိ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ မေျပလည္ၾက ရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ ခင္ပြန္းသည္ေရာ ကိုယ္ေရာ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ ဘာပဲေျပာေျပာ ေျပလည္တာကေတာ့ အတိုင္းထက္အလြန္ေပ့ါေလ။ ဒီေတာ့ ဘာလိုစကားေတြကို အဓိကထားေျပာရမလဲ ……..

၁) ဘယ္ေတာ့ၾကည့္ၾကည့္ ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေနတာပဲ။ ဒီစကားတစ္ခြန္းက တကယ္ေတာ့ ဘယ္သူ႕ ကိုေျပာေျပာ အေျပာခံရတဲ့သူေတြက ေက်နပ္ သေဘာက်ၾကပါတယ္။ ေယာက်ာ္းေျပာေျပာ မိန္းမေျပာေျပာ အားလံုးကၾကိဳက္ၾကေပမဲ့၊ ကိုယ့္ေယာကၡမျဖစ္သူ ကိုေျပာေတာ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရမ္းႀကီးအကဲမပိုဖုိ႕ လုိပါတယ္ ။ သူကဒီလုိက သက္သက္လာေျမွာက္တယ္ မထင္ရေအာင္ ေျပာတတ္ဖုိ႕လုိပါတယ္။ ဥပမာ ။ ။ အေမရယ္ အေမ့ကို ဘယ္ေတာ့ၾကည့္ၾကည့္ လန္းဆန္းေနတာပဲ။ ခုေနသမီးနဲ႕သြားရင္ သမီးကေတာင္ အိုတဲ့ရုပ္ထြက္ေနတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာင္ စိတ္ပ်က္ပါတယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေလးေပ့ါ ။

၂) အေမ့လက္ရာက အရမ္းစားလုိ႕ေကာင္းတာပဲ ။ ဒီစကားကေတာ့ စားဖုိမွဴးတစ္ေယာက္နဲ႕ေတြ႕မိလုိ
႕ သူ႕ကို ဒီစကားေလးေျပာျပီး ခ်ီးက်ဴးေပးရင္ သူလည္းသေဘာက်ျပီး ေနာက္ကို ကိုယ္လာရင္ေတာင္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ပိုထည့္ေပးဖို႕ ၀န္ေလးမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္ျပီး သူမ်ားအိမ္ မွာ ဧည့္သည္သြားလုပ္ရင္လဲ အမလက္ရာေလးက ေကာင္းလုိက္တာ ၊ ထမင္းဆိုင္ထက္ေတာင္ သာတယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေလး ခ်ီးက်ဴးလုိက္ရင္ ဘယ္သူမဆို ပီတိျဖစ္မွာပါပဲ။ ေယာကၡမ အိမ္ေရာက္လုိ႕ သူခ်က္ေပးတဲ့ ဟင္းစားရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲအရသာ မေကာင္းမေကာင္း အမႈအရာမပ်က္ပဲ ဒါေလးက ဘယ္လုိခ်က္ထား တာလဲ အရမ္းစားေကာင္းလုိ႕ အေမ့ဆီက လာသင္ရဦးမယ္ ဆိုတာမ်ိဳး။

၃) ဘာပဲ၀တ္၀တ္ ၾကည့္ေကာင္းေနတာပဲ။ ဒီစကားကိုေတာ့ ေယာကၡမ အက်ၤ ီ အသစ္၀တ္တဲ့ အခါမ်ိဳးေတြ မွာ မသိလုိက္ မသိဖါသာ မေနပဲ အေမရယ္ ဘာပဲ၀တ္၀တ္ၾကည့္ေကာင္းလုိက္တာ သမီးတို႕မ်ား အ၀တ္စားတစ္ခါေရြးရင္ ပိန္ေအာင္ ၊ ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ မနညးရွာ၀တ္ရတာ အေမတုိ႕ၾကေတာ့ ကံေကာင္းလုိက္တာ ဘာ၀တ္၀တ္ လွေနေတာ့တာပဲ ဆိုတာမ်ိဳးေလး ။

၄) အေမ့ေျမးေတြက သူ႕အဘြားကိုပဲ တစ္ခ်ိန္လံုးတေနတာ။ ပိတ္ရက္ေတြ ေယာကၡမ အိမ္ကေလးေခၚ မသြားမိတာ ၾကာလာျပီဆိုရင္ ေယာကၡမကေတာ့ က်ိန္းေသႏွာကစ္ေနပါျပီ။ အဲလုိအခ်ိန္မ်ိဳးေတြဆို အိမ္အ၀ ၀င္တာနဲ႕ အထုတ္မခ်ခင္ အေမရယ္ အေမ့ေျမးေတြက ဘြားဘြားၾကီးဆီသြားမယ္ဆိုျပီး တစ္ခ်ိန္လံုး ဂ်ီက်ေနတာ သူ႕အိမ္စာေတြနဲ႕ စာမျပီးမွာစိုးလုိ႕ ခုမွ အေမ့ဆီကို လာရေတာ့တယ္။ သားတို႕ေနာ္ ေနာက္ကို စာေကာင္းေကာင္းလုပ္ ၊ စာေတြျပီးရင္ ဘြားဘြားၾကီးဆီကို ေမေမ အပတ္တုိင္းပို႕ေပးမယ္ဆိုတာ မ်ိဳးေလး ေျပာလုိက္ေတာ့ ေယာကၡမၾကီးလည္း ႏွာကစ္ေျပသြားတာေပ့ါေနာ္။

၅) အေမေျပာတာလည္း ဟုတ္တာပဲ။ ဒီစကားကိုေတာ့ ေယာကၡမ ဘာပဲေျပာေျပာ တစ္ခုခု ထင္ျမင္ ခ်က္ေပးလုိ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ကမေက်မနပ္ျဖစ္ေနရင္ေတာင္ အရင္ဦးဆံုး တုန္႕ျပန္တာမ်ိဳးမလုပ္ပဲ ။ အေမေျပာေတာ့လည္း ဟုတ္ေနတာပဲ သမီးေတာင္မေတြးမိလုိက္ပါဘူး ။ ဒါေပမဲ့ သမီးကေတာ့ ဒီလုိမ်ိဳး စဥ္းစားထားတယ္ အေမလည္း ၀ိုင္းအၾကံေပးပါဦး ဆိုျပီး ေနာက္ဆက္တြဲ စကားကို ျပီး မွျဖည့္ေျပာေပးပါ။

၆) အရမ္း၀ယ္တတ္တာပဲ ။ ေစ်း၀ယ္ျပန္လာတဲ့ ေယာကၡမျဖစ္သူကို သူဘာေလးပဲ၀ယ္လာ၀ယ္လာ ခ်ီးက်ဴး စကားေျပာေပးပါ။ ဥပမာ ။ ။ ဟင္းရြက္ေလး၀ယ္လာရင္ေတာင္ အေမ၀ယ္တာေလးက လတ္လုိက္တာ သမီး၀ယ္ရင္ ဘယ္ေတာ့မွ အေမ့လုိ ေကာင္းေကာင္းကန္းကန္းမရတတ္ဘူး။ အေမ၀ယ္ရင္ကို ေစ်း သည္ေတြက ပိုေပးခ်င္ေနေတာ့တာလားမသိဘူး ။ ဆိုေတာ့ သူလည္းသေဘာက် ကိုယ္လည္းေစ်း၀ယ္ရ သက္သာသြားႏုိင္တာေပ့ါ။

မႏုႆ ရဲ႕ စာမ်က္ႏွာေလးမ်ား

Wednesday, April 23, 2014

EQ လား IQ လား (ေကာင္းထက္)

 ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံမွာ IQ ၿမင့္တဲ့သူေတြေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားရိွပါတယ္။ ဒါေပမဲ့
အမ်ားစုကေတာ့ ဘ၀မွာ မေအာင္ၿမင္ဘဲ ရိုးရုိးသာမာန္ဘ၀နဲ ့ဘဲ
ျပီးဆံုးသြားၾကတယ္။ ဒါဟာ IQ ၿမင့္တိုင္းလည္း ခရီးမေပါက္တာေတြ ့ရတယ္၊ဘ၀မွာ
ေအာင္ၿမင္ဖို ့EQ ဆိုတာလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ EQ ဆိုတာ ဘာလည္းနဲ ့
ဘယ္လိုၿမင့္ေအာင္လုပ္မလဲ ဆိုတာ ေအာက္က ေဆာင္းပါးေလးက ရွင္းၿပပါလိမ့္မယ္ ။

EQ လား IQ လား (ေကာင္းထက္)

လူတစ္ေယာက္၏ ေအာင္ျမင္မႈရရန္အတြက္လုိအပ္ခ်က္မွာ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္(IQ) မဟုတ္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း(EQ)ျဖစ္ေၾကာင္း
အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ဟားဗတ္တကၠသုိလ္မွ စိတ္ပညာ႐ွင္ နီးယဲလ္ဂုိးလ္မန္းက
ေဖာ္ထုတ္ေျပာၾကားခ့သဲ ည္။ သူသည္ ဆယ္ႏွစ္အတြင္း အလုပ္သမား တစ္ေထာင္ခန္႔ကုိ
သုေတသနျပဳ ေလ့လာေတြ႕႐ွိမႈအရ (IQ)ေၾကာင့္ေအာင္ျမင္သူ ၂၅%၊
(EQ)ေၾကာင့္ေအာင္ျမင္သူ ၇၅% ႐ွိေၾကာင္း ေတြ႕႐ွိခဲ့သည္။

ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ေကာင္းေသာ ဘြဲ႕ရပညာတတ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးတစ္ေယာက္သည္
ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း ည့ံဖ်င္းသျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ေအာင္ျမင္မႈမရ၊
အလုပ္မွ ထြက္ခဲ့ရေလၿပီ။ ထုိအလုပ္ကုိ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ၿပီး
ဘြဲ႕မရေသာ္လည္း ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းျမင့္သည့္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးက
အုပ္ခ်ဳပ္လုပ္ကိုင္သည့္အခါ လုပ္ငန္းေအာင္ျမင္႐ုံမက ထုိအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးသည္
လုပ္ငန္းတြင္ ႐ွယ္ယာ၀င္တစ္ေယာက္ပင္ ျဖစ္ခ့ရဲ ေၾကာင္း
နီးယဲလ္ဂိုးလ္မန္းသုေတသနျပဳရာ၌ ေတြ႕႐ိွခ့ဲရသည္။


(EQ)ႏွလုံးရည္ျပကိန္း (Emotional Quotient)သည္ အက်င့္စာရိတၱႏွင္ စိတ္ေနသေဘာ
သဘာ၀၏ အရည္အေသြးပင္ျဖစ္သည္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း (EQ)ျမင့္သူသည္ -

(၁) ကုိယ့္ကုိကုိယ္ အကဲျဖတ္သိႏိုင္ျခင္း (Self Evaluation)

(၂) ႐ုတ္တရက္ေပၚေပါက္လာေသာ စိတ္လႈံ႕ေဆာ္မႈကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း (Impulse Control)

(၃) ကုိယ့္သိကၡာကုိယ္ေစာင့္ျခင္း (Self Oiscupline)

(၄) တစ္ဖက္သားအေပၚ စာနာေထာက္ထားင့ညဲ ာႏိုင္စြမ္း႐ိွျခင္း (Compassion)

(၅) တစ္ဖက္သား၏ေကာင္းေသာလုပ္ရပ္ကုိ ထုတ္ေဖာ္ခ်ီးက်ဴးႏိုင္စြမ္း႐ွိျခင္း (Praise)

(၆) မွန္ကန္ေကာင္းမြန္စြာ ေတြးေခၚစဥ္းစားႏိုင္ျခင္း (Positive Thinking)

စသည့္ အခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ျပည့္စုံသူျဖစ္သည္။
ထုိသူသည္ (EQ)ကုိ မိဘႏွစ္ပါးထံမွ အေမြဆက္ခံရ႐ွိႏိုင္သည္။
ႏွလုံးရည္အဆင့္ျမင့္ေသာ မိဘမ်ားမွ ေပါက္ဖြားလာသူသည္ အလုိအေလ်ာက္
ႏွလုံးရည္ျမင့္သူျဖစ္လာၿပီး ႏွလုံးရည္အဆင့္နိမ့္ေသာမိဘမွ ေပါက္ဖြားလာသူမွာ

ႏွလုံးရည္အဆင့္နိမ့္သူသာ ျဖစ္ေနတတ္သည္။

သည္ေနရာနွင္ မိေကာင္းဖခင္သားသမီးဆုိသည့္စကားရပ္၏
ေလးနက္မႈကုိ သိျမင္ႏိုင္လိမ့္မည္ ထင္ပါသည္။ မိဘေကာင္းလွ်င္
သားသမီးေကာင္းမည္၊ မိဘဆုိးလွ်င္ သားသမီးလည္းဆုိးမည္ဆုိသည့္
အဓိပၸါယ္သေဘာပင္ျဖစ္သည္။

ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ မိဘထံမွရသျဖင့္
ဆုိးေသာမိဘမွ ေပါက္ဖြားလာေသာသူသည္ သားစဥ္ေျမးဆက္ဆုိးၿပီး ေအာင္ျမင္မႈမရ၊
ဘ၀ခရီးလမ္းတစ္ေလွ်ာက္လုံး နလံမထူႏိုင္ျဖစ္ေနလွ်င္ သဘာ၀ႀကီးကုိ
တရားပါ့မလားဟု ေမးစရာေပၚလာႏိုင္ပါသည္။

ထုိေမးခြန္းအတြက္ အေျဖ႐ွိပါသည္။ အေျဖက ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းျမင့္မားလာေစရန္ ျပဳျပင္ယူ၍ရသည္ဆုိျခင္းပင္ျဖစ္၏။

ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ မိဘထံမွရသလုိ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္မွာလည္း မိဘမ်ားထံမွ ထက္၀က္ရေၾကာင္းတင္ျပလုိပါေသးသည္။
စိတ္ပညာ႐ွင္ ပါေမာကၡႀကီး၏ သုေတသနျပဳခ်က္အရ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ ၅၀% မွာ
မိဘမ်ားထံမွရ႐ွိသည္။ ထုိသုိ႔ရ႐ွိျခင္းသည္ အတုိးအေလ်ာ့မ႐ွိ။
ေျပာင္းလဲျခင္းမ႐ွိေပ။ က်န္ေသာ ၅၀%ကုိ ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ မိမိအား
ထိန္းေက်ာင္းျပဳျပင္ေပးသူ (ဆရာ၊ ဆရာမ)မ်ားထံမွရသည္။

ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ္ေသာပတ္၀န္းက်င္တြင္ ေနထိုင္ႀကီးျပင္းခ့သဲ ူ၊ ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ေသာ ထိန္းေက်ာင္းျပဳျပင္ေပးသူတို႔လက္တြင္
ႀကီးျပင္းခ့သဲ ူသည္ က်န္ ၅၀%မွာ အဆင့္နိမ့္တတ္သည္။
ကၽြန္ေတာ့္ဆုိလိုရင္းမွာ ပထမ ၅၀% (မိဘမ်းာထံမွရ)သည္ ေျပာင္းလဲမႈ
မ႐ွိႏိုင္ေသာ္လည္း က်န္ ဒုတိယ ၅၀%သည္ ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ျပဳျပင္ထိန္းေက်ာင္းေပးသူမ်ားအေပၚ လိုက္ၿပီး ဉာဏ္ရည္အနိမ့္အျမင့္ ေျပာင္းလဲမႈ႐ွိတတ္ေၾကာင္းပင္ျဖစ္သည္။


ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ ႏွလုံးရည္အဆင့္တုိ႔တြင္ ႏွလုံးရည္အဆင့္က
အဓိကက်ေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ တင္ျပခဲ့ၿပီးျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာဆုိျခင္းအေပၚ
ဉာဏ္ရည္အဆင့္႐ွိရန္မလုိဟု မယူဆ ေစလုိပါ။ လူတစ္ေယာက္သည္
ဉာဏ္ရည္အဆင့္ေကာင္းၿပီး၊ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းပါေကာင္းလွ်င္
ထိပ္ဆုံးေရာက္ဖုိ႔ ေသခ်ာပါသည္။ ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ၿပီး
ႏွလုံးရည္အဆင့္ေကာင္းလွ်င္လည္း ထိပ္ဆုံးသုိ႔ ေရာက္ႏိုင္ပါသည္။
ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္သာေကာင္းၿပီး ႏွလုံးရည္မေကာင္းလွ်င္ အဆင့္အတန္းတစ္ခုကုိ ရ႐ွိႏိုင္ေသာ္လည္း ထိပ္ဆုံးသုိ႔ မေရာက္ႏိုင္၊ ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္မျဖစ္ႏိုင္ပါ။


ႏွလုံးရည္ေကာင္းေသာ ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ျဖစ္ရန္ မိဘႏွစ္ပါးက မေပးခ့ဲလွ်င္
မိမိဘာသာ မိမိတည္ေဆာက္ယူရပါမည္။ ထုိသုိ႔တည္ေဆာက္ရန္ လိုအပ္သည့္အခ်က္မ်ားကုိ
တင္ျပပါမည္။

ႏွလုံးရည္အဆင့္ေျပာင္းလဲရန္အတြက္ …………….

(၁) အေျခအေနကုိ မွန္မွန္ကန္ကန္အကဲျဖတ္ပါ။

(၂) မွန္ကန္စြာသိျခင္းျဖင့္ ဘ၀င္ျမင့္ျခင္း၊ သိမ္ငယ္ျခင္းတုိ႔ကုိ ေ႐ွာင္႐ွားရမည္။ မိမိစိတ္ကုိ အစြန္းတစ္ဘက္သုိ႔ မေရာက္ပါေစႏွင့္။

(၃) စိတ္ခံစားခ်က္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။ ၀မ္းနည္းလြယ္၊ ေဒါသျဖစ္လြယ္ မ႐ွိပါေစႏွင့္။

(၄) ျပႆနာတစ္ရပ္ကုိ ေျဖ႐ွင္းရာတြင္ ၿငိမ္းခ်မ္းစိတ္ေမြးပါ။ စိတ္ကုိတည္ၿငိမ္ေအာင္ထားပါ။

(၅) ကိုယ္ခ်င္းစာတရား႐ွိပါ။ အမ်ား၏ ခ်စ္ခင္မႈရ႐ွိေစရန္ အေပးအယူမွ်တစြာ ေနတတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေလ့က်င့္ပါ။


(၆) စည္းကမ္းသတ္မွတ္ပါ။ အလုပ္အကိုင္ အႀကံအစည္တစ္ခုကုိ ခ်က္ခ်င္းထလုပ္ပါ။
အခ်ိန္ေ႔႐ႊဆိုင္းျခင္းမျပဳဘဲ သတ္မွတ္ခ်ိန္တြင္ ၿပီးစီးေအာင္လုပ္ပါ။

(၇) အျပဳစိတ္ထားပါ။ အေကာင္းဘက္က ေတြးေခၚစဥ္းစား အေကာင္းျမင္စိတ္ထားပါ။

(၈) တစ္ဖက္သားကုိ အဓိပၸါယ္႐ွိစြာ ခ်ီးက်ဴးပါ။

(၉) သိကၡာ႐ွိျခင္း၏အဓိပၸါယ္ကုိသိပါ။ သိကၡာ႐ွိစြာေနထိုင္တတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားအနက္ သင့္တြင္ ဘာေတြ႐ွိၿပီး ဘာေတြခ်ဳိ႕ယြင္းေနသည္ကုိ ေ၀ဖန္ အကဲျဖတ္ပါ။ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္မ်ားျပည့္စုံလာေအာင္ႀကိဳးစားပါ။
သင္သည္ ႏွလုံးရည္အဆင့္႐ွိသူ တစ္ေယာက္ဘ၀သုိ႔ ေရာက္လာပါလိမ့္မည္။ သင္သည္
ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ဘ၀သုိ႔ ေရာက္လာႏိုင္သလုိ သင္၏ သားစဥ္ေျမးဆက္တုိ႔လည္း
ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ဘ၀သုိ႔ ေရာက္ေအာင္ အေမြေပးႏိုင္ပါလိမ့္မည္။


မိဘထံမွအေမြရေသာ ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ ျမင့္မားႀက့ံခိုင္လာေစရန္
ႀကိဳးစားအားထုတ္ၿပီး ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲ၍ရသလုိ မိမိ၏အျပဳအမူအေနအထိုင္ေၾကာင့္
အေမြရထားေသာ ႏွလုံးရည္အဆင့္ ပ်က္စီးသြားႏိုင္သည္ကုိလည္း သတိျပဳေစခ်င္သည္။

လူတစ္ေယာက္ကုိ ေကာင္းေအာင္ျပဳျပင္ႏိုင္သူသည္ ထုိသူကုိယ္တိုင္ျဖစ္သလုိ ဆုိးေအာင္ တြန္းပုိ႔ႏိုင္သူမွာလည္းထုိသူပင္ျဖစ္သည္။

သင္သည္ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ေသာ္လည္း ႏွလုံးရည္အဆင့္ျမင့္သူျဖစ္ခဲ့လွ်င္
သင့္ထံမွ အေမြမရႏိုင္ေသာ ဉာဏ္ရည္အဆင့္သုိ႔ သားသမီးမ်ား
ရ႐ွိႏိုင္ေစရန္ေကာင္းေသာ ပတ္၀န္းက်င္၌ေနပါေစ။ ေကာင္းေသာ
ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းသူႏွင့္ ေတြ႕ပါေစ။

လူတစ္ေယာက္အတြက္ ဉာဏ္ရည္အဆင့္႐ွိၿပီး ႏွလုံးရည္အဆင့္ပါ႐ွိလွ်င္ အေကာင္းဆုံးဟု ကၽြန္ေတာ္ ဆုိခ်င္ပါသည္

Credit to :  ခြန္အားရွိေသာစာ

Saturday, July 20, 2013

အေျပာင္းအလဲမ်ား၏ ေနာက္ကြယ္ (အသိပညာေပးေဆာင္းပါး)

တစ္ေန႔သ၌ ထိုင္းႏိုင္ငံ မဟာခ်ိဳင္ၿမိဳ႕ရွိ ကြ်ႏ္ုပ္၏ ေဗဒင္လကၡဏာ ေဟာခန္းအတြင္းသို႔ အသက္အရြယ္ အားျဖင့္ (၅၀) ေက်ာ္ေလာက္ရွိေသာ ဦးမိုးဟု အမည္ရေသာ ကြ်ႏ္ုပ္ႏွင့္ မိတ္ရင္းေဆြရင္းမ်ားပမာ လြန္စြာရင္းႏွီးေသာ လူႀကီးတစ္ဦးသည္ ကြ်တ္ကြ်တ္အိပ္ျဖင့္ ထုပ္ပိုးထားေသာ အထုပ္တစ္ထုပ္ကို ဆြဲကာ ကြ်ႏ္ုပ္၏ ေဗဒင္ေဟာခန္း အတြင္းသို႔ ၀င္ေရာက္လာေလေတာ့၏။ ၎ဦးမိုးသည္ အခန္းတြင္းသို႔ ေရာက္လွ်င္ ဘုရားရွင္အား ၀တ္ျပဳၿပီးေနာက္ ကြ်ႏ္ုပ္ဘက္သို႔လွည့္ကာ “ ဆရာေရ... ျမန္မာျပည္ကို ျပန္သြားတာ။ တစ္လေလာက္ ေနခဲ့တယ္။ အဲဒါ ျပန္လာေတာ့ ဆရာေလးအတြက္ လက္ေဆာင္ယူလာၿပီး လာေပးတာ”ဟု ေျပာဆို ႏႈတ္ဆက္ေလေတာ့၏။

ထိုအခါ ကြ်ႏ္ုပ္က “ ဟာ ... ဦးမိုးတို႔ ျမန္မာျပည္ကို ျပန္သြားတာ ကံေကာင္းတာေပါ့ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ့္ေတာင္ အသိမေပးဘူး၊ ဘာလဲ အၿပီးျပန္တာလား၊ ခန ျပန္တာလား။ ဘာလို႔ ထိုင္းနိုင္ငံကို ျပန္တက္လာခဲ့တာလဲ။ ျမန္မာျပည္ကို ျပန္မယ့္ျပန္ေတာ့လည္း အၿပီးျပန္ေရာေပါ့ဗ်ာ။ သူမ်ားႏိုင္ငံကို တစ္ေခါက္ျပန္လာရ ေသးတယ္လို႔။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကေတာ့ မျပန္ရင္ေတာ့ မျပန္ဘူးဗ်ိဳ႔၊ ျပန္ၿပီးဆိုရင္ေတာ့ တစ္ခါတည္းကို ျပန္လိုက္မွာ။ လံုး၀ကို ေနာက္ေၾကာင္း ျပန္မလွည့္ေတာ့ဘူး။

ၿပီးေတာ့ အခုအခ်ိန္ ျပန္ရတာလည္း အရမ္း ေကာင္းတာပဲဗ်။ က်ဳပ္တို႔ ေရႊႏိုင္ငံႀကီးကလည္း အရင္တုန္းကနဲ႔ လံုး၀ မတူေတာ့ဘူး။ အေျပာင္းအလဲႀကီး ေျပာင္းလဲေနၾကၿပီ ဆိုသကိုး။ ေန႔တိုင္းလည္း တိုးတက္ေနတဲ့ သတင္းေတြကလည္း မ႐ိုးႏိုင္ေအာင္ ျမင္ေတြ႕ၾကားသိ ေနရတာကိုး။ ကြ်န္ေတာ္ျဖင့္ ကိုယ့္နိုင္ငံအတြက္ ၀မ္းသာလွဗ်ာ။ ဦးမိုးက ျမန္မာျပည္ကို ျပန္လိုက္ရေတာ့ မ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ႕ ျဖစ္လာတာဆိုေတာ့ ေျပာျပပါဦး ဗ်ာဟု ကြ်ႏ္ုပ္က ၀မ္းသာအားရ ေလသံျဖင့္ ေမးလိုက္ေလေတာ့၏။

ဟုတ္ပါတယ္ ဆရာေလး။ အေျပာင္းအလဲေတြကေတာ့ ေျပာမဆံုးေပါင္-ေတာသံုးေထာင္လို႔ ေျပာရမယ္။ ေတာ္ေတာ္ႀကီးကို ေျပာင္းလဲသြားတာပါ။ ဒီေနရာမွာ အေျပာင္းအလဲက ႏွစ္မ်ိဳးရွိတာေပါ့။ တစ္ခုက သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲလာတာ၊ အခုခ်က္ခ်င္း မ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ႕ ေျပာင္းလဲတာ။ ေနာက္တစ္ခုၾကေတာ့ မွန္းဆၾကည့္ရတာ။ လက္ရွိအေနနဲ႔ကေတာ့ ဘာမွ မျမင္ရေသးဘူးေပါ့။ ဒါေပမယ့္ တစ္ေန႔ေန႔ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ၾကရင္ အရမ္း သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲလာမွာကို မွန္းဆၾကည့္လိုက္ရင္ သိရတယ္။ ဥပမာ ထား၀ယ္ေရနက္ ဆိပ္ကမ္းလိုမ်ိဳးေပါ့။ အခုေလာေလာဆယ္ သြားၾကည့္ရင္ေတာ့ လုပ္ငန္းခြင္ေတြ စီမံကိန္းေတြကိုပဲ ေတြ႕ျမင္ရမွာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ကို ေတြးၾကည့္လိုက္ရင္ ဒီေဒသဟာ အဆမတန္ကို တိုးတက္ ေျပာင္းလဲသြားမွာပဲ မဟုတ္လား ဆရာေလးရယ္ဟု ေျပာေလ၏။

ထို႔ေနာက္ ဦးမိုးက ဆက္လက္၍ “အေျပာင္းအလဲေတြကေတာ့ ခုနက ေျပာသလို ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ က်န္းမာေရး ပညာေရး ဆက္သြယ္ေရး အလုပ္အကိုင္နဲ႔ လြပ္လတ္မႈ႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားႀကီးကို ေျပာင္းလဲေနပါတယ္။ ေနာက္ လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကလည္း အရင္တုန္းကလို တစ္စံုတစ္ရာကို ေၾကာက္ရြံေနတဲ့ ထိပ္လန္႔ေနတဲ့ ပံုမ်ိဳးေတြ သိတ္မေတြ႕ရေတာ့ဘူး။ စကားေျပာတဲ့ အခါမွာ သိတ္သိသာတယ္။ လြတ္လြတ္လတ္လတ္ ႏိုင္ငံေရးအေၾကာင္းေတြကို ေျပာဆိုေနၾကတာကို ျမင္ခဲ့ရတယ္။

အခုနဲ႔ အရင္နဲ႔က ေတာ္ေတာ္ေလး ကြာျခားပါတယ္။ ဥပမာဆရာေလးရယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္စုႏွစ္က ဖံုးတစ္လံုးကိုင္ဖို႔ဆိုတာ သိန္း ၃၀ေလာက္မွ ကိုင္ႏိုင္တာ။ အခုဆိုရင္ ၅ -သိန္း ေလာက္ဆို ကိုင္ႏိုင္ၿပီ။ အခု (၅၀၀၀) က်ပ္ေလာက္နဲ႔ ေတာင္ ဖံုးကိုင္ႏိုင္ေတာ့မယ္ လို႔ေတာင္ ေျပာေနၾကတယ္။ ျဖစ္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္းရမွာ ပဲ။ ဒါမွ ကြ်န္ေတာ္တို႔လို ေအာက္ေျခလူတန္းစားေတြ ကိုင္နိုင္မွာ ဆရာေလးရဲ။ ေနာက္ၿပီး ကားကိုလည္း ၾကည့္ဦးမလား။ အရင္တုန္းက ကားတစ္စီးစီးနိုင္ဖို႔အတြက္ အိပ္မက္ေတာင္ မမက္ရဲတာ။ အခုဆိုရင္ သိန္းတစ္ရာ ပတ္၀န္းက်င္ေလာက္ရွိရင္ ကားစီးႏိုင္ၿပီ ဆရာေလးရဲ့။ အခုဆိုရင္ အေၾကြးစနစ္ေတြေတာင္ စေနၿပီလို႔ ဆိုတာပဲ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေကာင္းပါတယ္။

ေနာက္ ၀မ္းသာစရာတစ္ခု ရွိေသးတယ္ ဆရာေလးရဲ့။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ထိုင္းနိုင္ငံလို ATM ဘဏ္ကဒ္ေတြ သံုးေတာ့မယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ အဲဒါဆိုရင္လည္း ေကာင္းတာပဲ။ ဘယ္သြားသြား ပိုက္ဆံေတြ တထပ္ႀကီးကိုင္ သြားစရာ မလိုေတာ့ဘူးေပါ့ ဆရာေလးရာ။ ေနာက္တစ္ခုလည္း ရွိေသးတယ္။ ဖားအံတို႔ ျမ၀တီတို႔မွာလည္း စက္မႈ႔ဇုန္ေတြ တည္ေဆာက္မယ္လို႔ ေျပာတယ္။ ဒါဆိုရင္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ထိုင္းနို္င္ငံကို ေရာက္ေနၾကတဲ့ ျမန္မာျပည္ဖြား ေရြ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြ လုပ္စရာအလုပ္ေတြ ေပါေပါက္လာေတာ့ ကိုယ့္ေျမကိုယ့္ေရမွာ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း အလုပ္ျပန္လုပ္ရမွာ ျဖစ္ေလေတာ့ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အရမ္းေကာင္းတဲ့ အေျခအေနေတြ မဟုတ္ပါလားဟု ေျပာျပေလေတာ့၏။

ထို႔ေနာက္ ဦးမိုးက “ အားလံုးက သိသာ ျမင္သာတဲ့ ထင္သာတဲ့ အေျပာင္းအလဲေတြကို ေျပာင္းလဲတာ အရမ္းေကာင္းသလို တစ္ဖက္ကလည္း အရမ္းအေရးႀကီးတဲ့ မျဖစ္မေန ေျပာင္းလဲပစ္ရမယ့္ အေျပာင္းအလဲ တစ္ခုကိုလည္း ေျပာင္းလဲႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္တယ္ ဟု ဆက္လက္ေျပာေလေတာ့၏။ ထိုအခါ ကြ်ႏ္ုပ္က ဘာလဲဗ်။ အရမ္းအေရးႀကီးတဲ့ မျဖစ္မေန ေျပာင္းလဲရမယ့္ အရာဆိုတာ။ ဘာလဲ ေျပာစမ္းပါဦးဟု ဦးမိုးအား ေမးလိုက္ေလရာ ဦးမိုးက ေအာက္ပါအတိုင္း ခပ္ျပတ္ျပတ္ ျပန္ေျပာလိုက္ေလေတာ့၏။

စိတ္ဓာတ္ေပါ့ ဆရာေလးရယ္၊ စိတ္ဓာတ္ေပါ့

ထိုအခါ ကြ်ႏ္ုပ္က “ စိတ္ဓာတ္က ဘာျဖစ္လို႔လည္း ဦးမိုးရယ္” ဟု ျပန္ေမးလိုက္ေလလွ်င္

ေအာ္... ဆရာကလည္း ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျမန္မာလူမ်ိဳးအားလံုးရဲ့ ေအာက္က်တဲ့ ၊ ေရသာခိုခ်င္တဲ့၊ အေခ်ာင္လိုခ်င္တဲ့၊ သိမ္ငယ္ေနတဲ့၊ ခိုကပ္ခ်င္တဲ့၊ ကိုယ့္ကိုကို ယံုၾကည္ခ်က္မရွိတဲ့ ေအာက္က်ေနာက္က် စိတ္ဓာတ္ေတြကို ျပင္ဖို႔ အရမ္းအေရးႀကီးတာေပ့ါ။ အဲဒါကလည္း ဆရာ စဥ္းစားၾကည့္ပါဦး။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အေၾကာင္းအရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ဖိႏွိပ္မႈ႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မျပည့္စံုမႈ႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေအာက္က်ေနာက္က် ျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြေလ ဆရာ။ အရာရာကို သိမ္ငယ္တဲ့ စိတ္ေတြနဲ႔ မသြားရဲ မလာရဲ မေျပာရဲ မဆိုရဲတဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြကို ျပဳျပင္ရမယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ေရသာခိုခ်င္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြကို ျပင္ရမယ္။

ေနာက္တစ္ခု က ဘယ္အရာကိုမဆို တာ၀န္မယူရဲတဲ့ ေခါင္းေရွာင္တတ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္မ်ိဳးေတြကို ျပဳျပင္ရမယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ဘ၀မွာ ဘာမွ ကိုယ္ရဲ့ ႀကိဳးစားအားထုပ္မႈ႔ မပါဘဲ အေခ်ာင္လိုခ်င္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြကို ျပဳျပင္ရမယ္။ ဒါမွ ေလာင္းကစားေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ပေပ်ာက္သြားမွာ။ လာဘ္ေပး လာ္ဘ္ယူမႈ႔ေတြ ေပ်ာက္ကြယ္သြားမယ္။ အခုေတာ့ ႏွလံုး-သံုးလံုးေၾကာင့္ ဘ၀ပ်က္ၾကတာ အမ်ားႀကီး ျမန္မာျပည္မွာ ေတြ႕ခဲ့ရတယ္။ အရမ္း အေရးႀကီးတာက အခ်ိန္ျဖဳန္းတာပဲ။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း လူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား လဘက္ရည္ဆိုင္ေတြ အရက္ဆိုင္ေတြမွာ အခ်ိန္ေတြ အဆမတန္ ျဖဳန္းေနၾကတယ္။ အဲဒါေတြျပဳ ျပင္ပစ္ရမယ္။ ဒါေတြက လူသားတိုင္း ကိုယ္တိုင္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အရာေတြ ျဖစ္တယ္။

ထိုအခါ ကြ်ႏ္ုပ္က အင္း ဦးမိုးေျပာမွပဲ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို ျပန္ၿပီး အမွတ္ရမိတယ္ဗ်။ အခု ဦးမိုး ေတြးေတာသလို စဥ္းစားသလို လြန္ခဲ့တဲ့ခရာဇ္ႏွစ္ -၁၉၂၀ ခုႏွစ္ အခ်ိန္တုန္းက နာမည္ေက်ာ္ ပုဂၢိဳလ္ႀကီးေတြ ေတြးေတာ စဥ္းစားခဲ့ဘူးတယ္ဗ်။ ႀကိဳးစားအားထုပ္ ခဲ့ဘူးတယ္ဗ်။ ကိုယ့္ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ တိုးတက္ဖြံ႔ၿဖိဳးဖို႔ ၊ ျမန္မာလူမ်ိဳးတိုင္း ႀကီးပြားခ်မ္းသာေရးကို လိုလားတဲ့ စိတ္ဓာတ္မ်ိဳးေတြ ကိန္းေအာင္းလာေအာင္ ၊ ေနာက္ ကိုယ့္ ျမန္မာအမ်ိဳးသားတိုင္း ေပ်ာ့ညံ့တဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြ ၊ သိမ္ငယ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြကို ဖယ္ရွားၿပီး ခိုင္မာတဲ့ တည္ၾကည္တဲ့ တက္ၾကြတဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြ ေမြးျမဴလာဖို႔အတြက္ အရမ္းအေရးႀကီးတယ္ ဆိုတာကို ေတြးမိတယ္ဗ်။ ဒီကိစၥဟာ အရမ္းလည္း အေရးႀကီးတယ္လို႔ ေတြးမိတာကိုး။ ဒါေၾကာင့္ ျမန္ျမန္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္တယ္။ အဲဒီ ပုဂၢိဳလ္ႀကီးရဲ့ အမည္က ဦးၿဖိဳး လို႔ ေခၚတယ္။

ဦးၿဖိဳးဆိုတာက ခရာဇ္သကၠရာဇ္ (၁၉၂၀) ခုႏွစ္က ပညာအလင္းျပ စာေပတိုက္ကို စတင္တည္ေထာင္ခဲ့တဲ့ ပညာအလင္းျပဖခင္ႀကီး ျဖစ္တယ္။ ဆရာၿဖိဳးလို႔ ထင္ရွားတယ္။ ခုနကေျပာသလို ပညာအလင္းျပ ဖခင္ႀကီး ဆရာၿဖိဳးက အဲဒီလိုစဥ္းစားမိၿပီး ကိုယ့္ႏိုင္ငံ ကိုယ့္လူမ်ိဳး တိုးတက္ႀကီးပြားလိုတဲ့ စိတ္နဲ႔ ေခတ္ျပင္ တိုးတက္ေရး က်မ္းမ်ားကို ျပဳစုေရးသားေလ့ရွိတဲ့ ဆရာႀကီး ပီမိုးနင္း ၊ ဆရာႀကီးဦးဗဂ်ီငို၊ ဆရာႀကီး ဒဂုန္နတ္ရွင္တို႔နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး “ စိတ္ပညာအသင္းႀကီး” အမည္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို အဂၤလိပ္ဘာသာနဲ႔ ေရးသား႐ိုက္ႏွက္ၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံ အ၀ွမ္းက စိတ္၀င္စားတဲ့ အသင္း၀င္မ်ားထံကို ေပးပို႔ၿပီး ေလ့က်င့္ေစခဲ့တယ္ဗ်။

ေနာက္ အဲဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြကို စိတ္၀င္စားတဲ့သူေတြက ေလ့က်င့္ၾကတယ္။ ေအာင္ျမင္လာၾကတဲ့ အခါၾကေတာ့ ျမန္မာဘာသာနဲ႔ စာအုပ္စာတမ္း ျပဳစုေပးပါလို႔ ေတာင္းပန္ၾကတယ္။ အဲဒီလို ေတာင္းပန္လာတဲ့ အတြက္ ကိုယ့္နည္းကိုယ္ဟန္ တစ္ဘာသာစီ ျပဳစုၾကမယ္လို႔ သေဘာတူၿပီး ဆရာႀကီးဒဂုန္နတ္ရွင္က ကိုယ္ပိုင္ရဲစြမ္းသတၱိကို ေဖာ္ထုတ္နိုင္စြမ္း ရွိမႈ႔အတြက္ “ ျခေသၤ့စိတ္” ဆိုတဲ့ က်မ္းကို ျပဳစုၿပီး ထုပ္ေ၀ခဲ့တယ္။

ဆရာႀကီး ဦးဗဂ်ီငိုက “ ႀကီးပြားခ်မ္းသာေရး ” ဆိုတဲ့ အမည္နဲ႔ သမၸဒါတရား ေလးပါးကို အေျခခံ၍ ေရးသားထုပ္ေ၀ခဲ့တယ္။ ေက်ာင္းသံုး ျပ႒ာန္းျခင္း ခံရတဲ့ အထိ ႀကိဳးစားမႈ႔ ေအာင္ျမင္ခဲ့တယ္ဗ်။ ဆရာႀကီး ပီမိုးနင္းၾကေတာ့ စိတ္ပညာႏွင့္တကြ ထြက္သက္၀င္သက္ ႐ႈ႔၍ မိမိစိတ္တန္ခိုးကို ႏိုးဆြနည္းကို စတင္အေျခခံၿပီး “ ဣစၦာသယ စိတ္ပညာ ” “ ထြက္သက္၀င္သက္ ” စတဲ့ က်မ္းေတြကို ေရးၿပီးေတာ့ လူတိုင္းလူတိုင္း မိမိကိုယ္ မိမိ အားကိုးၿပီး လုပ္ကိုင္က်င့္ႀကံႏိုင္ေစဖို႔ လမ္းညြန္ေပးတဲ့ က်မ္းေပါင္းမ်ားစြာ ေရးသားေအာင္ျမင္ခဲ့တယ္ဗ်။

ပညာအလင္းျပ ဖခင္ႀကီးဆရာၿဖိဳးကေတာ့ တကယ္က်င့္ရင္ တကယ္စြမ္းအားသတၱိ ေျပာင္ေျမာက္ျဖစ္ထြန္း ေစႏိုင္တဲ့ ကိုယ့္ရဲ့ ကိုယ္ပိုင္ စိတ္တန္ခိုးေတြကို အလဟႆ ေလလြင့္ေစေသာ ကို္ယ္စိတ္ႏႈတ္ သံုးပါးခ်ဳပ္တည္းၿပီး သမာဓိအားကို စုေဆာင္းၿပီး ကိုယ့္ရဲ့ စိတ္တန္ခိုးကို ကိုယ္ပိုင္ ကိုယ္လိုတဲ့အခ်ိန္မွာ လိုသလို ထုတ္ယူသံုးစြဲႏိုင္တဲ့ နည္းကို ႀကိဳးစားျပဳစု ေရးသားခဲ့တယ္ဗ်။ အဲဒီလို ႀကိဳးစားျပဳစု ေရးသားတဲ့ အခါမွာလည္း အေနာက္တိုင္း စိတ္ပညာအသင္းႀကီးမ်ားနဲ႔ ဆက္သြယ္သင္ၾကား ေလ့က်င့္ၿပီးမွ ျပဳစုေရးသားခဲ့တာ။ “ စိတ္ညႈိ႔အိပ္ေမြ႕ခ်က်မ္း ” နဲ႔ “ စိတ္ပညာအလင္းျပက်မ္း” မ်ားကို ျပဳစုေရးသားေလ့က်င့္ေစခဲ့တယ္။

ဆရာၿဖိဳးရဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ဗ်ာ ကိုယ့္ ျမန္မာတိုင္းရင္းသားတိုင္း မိမိအက်ိဳး သူတစ္ပါးအက်ိဳး တိုင္းျပည္အက်ိဳးကို သယ္ပိုးေဆာင္ရြက္တဲ့အခါမွာ စိတ္ဓာတ္ရင္သန္ ခိုင္မာတည္ၾကည္မႈ႔ရွိမွ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္သည့္ အမႈ႔ကိစၥမ်ား ေအာင္ျမင္ႏိုင္မယ္လို႔ ရည္ရြယ္ခဲ့တာဗ်။ ဒါတင္မကဘူး အဲဒီ က်မ္းေတြမွာ ပရဟိတ လုပ္ငန္းေတြမွာ စိတ္တန္ခိုး၏ အကူအညီကို ရယူေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပံုသာ မက ငါးပါးသီလကို ခါး၀တ္ပုဆိုးကဲ့သို႔ ၿမဲၿမံစြာ က်င့္ႀကံလွ်က္ ကိုယ္က်င့္တရား ေကာင္းမြန္ေရးကိုပါ ေလးေလးနက္နက္ ေရးသားျပဳစုေပးခဲ့တယ္။

အဲဒီေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ေျပာခ်င္တာက ဦးမိုးေျပာတဲ့ ကိုယ့္ျမန္မာအမ်ိဳးသားတို႔ နိမ္က်ေနတဲ့ သိမ္ငယ္ေနတဲ့ ေအာက္က်ေနာက္က် စိတ္ဓာတ္ေတြကို ျပဳျပင္ဖို႔ဆိုတာ အဓိကက စိတ္ကိုျပဳျပင္ရမွာဗ်။ ဥပမာဗ်ာ ဒီေနရာ ကြမ္းတံေထြးမေထြးရတို႔ အမႈိက္မပစ္ရတို႔ လူကူးျမင္းက်ားမွ လမ္းျဖတ္ကူးပါတို႔ အတြဲမ်ားမထိုင္ရတို႔ ဘယ္ေလာက္ပဲ စာေတြေရးထားေရးထား ကြမ္းတံေထြး ေထြးတဲ့လူကေတာ့ ေထြးေနၾကတာပဲ။ အမႈိက္ပစ္တဲ့ လူကလည္း ပစ္ေနၾကတာပဲ။ အတြဲေတြကလည္း ထိုင္ေနၾကတာပဲ။ လာဘ္စားတဲ့ သူကလည္း လာဘ္စားေနတာပဲ။ မဟုတ္လားဗ်။ အမွန္အတိုင္းေျပာရရင္ ဒါေတြက စိတ္ဓာတ္မခိုင္မာတဲ့ လူေတြ လုပ္ၾကတာ ျဖစ္တယ္။ စိတ္ဓာတ္ ရင္သန္ ထက္သန္ခိုင္မာတဲ့ လူေတြက ကိုယ္တိုင္ ကိုယ့္အတြက္ ထုပ္ထားတဲ့ စည္းကမ္းကိုေရာ လိုအပ္လို႔ ထုပ္ထားတဲ့ အျခားစည္းကမ္းေတြကိုေရာ သူမ်ားေျပာစရာ မလိုဘဲ ေလးစားလိုက္နာ တတ္ၾကတယ္ဗ်။

ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္ ေျပာခ်င္တာက ဦးမိုးေျပာတဲ့ အရာေတြကို ေျပာင္းလဲ ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ လူကို ျပင္ဖို႔ထက္ စိတ္ကိုျပဳျပင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို က်င့္သံုးမွ ရႏိုင္မယ္မဟုတ္လား ” ကြ်ႏ္ုပ္က ေျပာလိုက္ေလလွ်င္ ဦးမိုးက ဒါဆို ဘယ္လိုလုပ္ရင္ အေကာင္းဆံုးနည္းလဲဟု ျပန္ေမးေလ၏။ ထိုအခါ ကြ်ႏ္ုပ္ကလည္း ေအာက္ပါအတိုင္း ျပန္ေျပာလိုက္ေလေတာ့သတည္း ...

အေကာင္းဆံုးနည္းကေတာ့....

ဘာသာေရးေပါ့ဗ်ာ... ဘာသာေရးေပါ့....

ျမန္မာအမ်ိဳးသားတိုင္း ဖတ္သင့္ ေလ့လာ ေလ့က်င့္သင့္ေသာ ပညာအလင္းျပ ဖခင္ႀကီး ဆရာၿဖိဳး၏ စိတ္ပညာ အလင္းျပ စာအုပ္ကို နမူနာေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။